Free Beach Gym at Ipanema Posto 10

Bayangkan berolahraga sambil mendengarkan suara ombak, merasakan semilir angin laut, dan menyerap energi musim panas Carioca yang semarak. Akademi Rio kembali ke tempat 10, Pantai Ipanema menawarkan a pengalaman kebugaran luar ruangan yang unik dan sepenuhnya gratis untuk penduduk lokal dan pengunjung!

Apa itu Rio Academia YoPRO (dan kenapa rasanya begitu “Rio”)

Rio mempunyai bakat khusus: mengubah kehidupan sehari-hari menjadi kartu pos. Akademi Rio YoPRO hanya itu—proyek musim panas yang berubah Posting 10 di Ipanema di sebuah pusat kesehatan dengan aktivitas gratis di tepi laut.

dari 29 November 2025 hingga 6 Februari 2026Anda dapat berpartisipasi di atas 25 jenis kelas kebugarantermasuk latihan kekuatan, yoga, dance fit, HIIT, voli pantai, dan meditasi. Gym dilengkapi dengan peralatan lengkap alat angkat beban, alat angkat beban bebas (pesa) dan alat fitnes dasar lainnya. Selain itu, ada area spa dengan pijat dan mandi es untuk relaksasi setelah pelatihan!

Rio Academia dalam 20 detik

• Di mana: Posto 10, Pantai Ipanema
• Kapan: 29 November 2025 hingga 6 Februari 2026
• harga: Gratis (pesan di mengubah aplikasi di Google Play atau App Store)
• Apa yang dapat Anda lakukan: area beban + banyak kelas (yoga, pilates, fungsional, tari, tinju, bola voli, dan banyak lagi)
• Bonusnya: banyak edisi termasuk spa/pemulihan getaran (pikirkan pijatan + energi mandi es).

Bagaimana cara bergabung dengan Rio Academia YoPRO?

Bergabung dengan Rio Academia itu mudah! Sederhana unduh aplikasi Mude (tersedia di Google Play Store dan Apple App Store. Anda juga dapat menemukannya dengan mencari Akademi Rio), daftar dan pesan kelas Anda terlebih dahulu. Karena tempat terbatas, Anda harus mengamankan tempat Anda lebih awal!

Saat Anda tiba, cukup check in dan nikmati latihan Anda. Karena semuanya dalam bahasa Portugis, jangan ragu untuk meminta bantuan guru bahasa Portugis Anda dalam proses pendaftaran jika diperlukan.

Senang mengetahuinya: Ruang adalah dapat diakses sepenuhnya untuk penyandang disabilitas, dengan seluruh kegiatan diawasi oleh instruktur profesional.

Akademi Rio YoPRO Jam kerja:

• Senin sampai Sabtu: 06:00 – 10:00 dan 17:00 – 21:00
• Minggu: 07:00 – 11:00 dan 16:00 – 20:00

Ingat: di tahun 2026, Rio Academia hanya akan dibuka hingga 6 Februari!

Apa yang akan Anda temukan di sana (kelas + struktur)

Ini bukanlah situasi yang menyedihkan dengan tuas kecil yang bisa ditarik. Rio Academia YoPRO adalah pengaturan yang sebenarnya berbagai kelas gratis dan suasana hati yang kuat untuk berolahraga di pantai. Tergantung pada harinya, Anda dapat menemukan hal-hal seperti:

• Yoga / Pilates
• Pelatihan fungsional/silang
• Kelas gaya tari
• Latihan gaya tinju
• Olahraga bola voli/pantai

Banyak artikel juga menekankan pengalaman pemulihan/layanan mandiri sebagai bagian dari aktivasi (gagasan Rio bahwa pembelajaran dan perawatan diri berjalan bersamaan).

Apa yang Harus Dibawa (Daftar Periksa Sederhana)

Bawalah dasar-dasarnya dan Anda akan senang:

Daftar Periksa Kewarasan Pantai (Jadi Tidak Ada yang Membuat Anda Mood)

Rio ramah, tetapi pantai tetaplah pantai di mana pun di dunia.

• Jangan membawa barang berharga yang tidak akan Anda gunakan
• Jika Anda membawa ponsel, simpanlah di dekat Anda (atau gunakan kantong biasa)
• Pergi lebih awal jika Anda benci panasnya
• Hormati batasan Anda (matahari + kelembapan dapat merendahkan hati siapa pun)
• Setelah berolahraga, lakukan pendinginan perlahan sebelum melompat ke laut

Di manakah lokasi Rio Academia YoPRO?

Mari kita lihat lokasi Rio Academia yang benar:

Posto 10 adalah titik terkenal di pesisir Ipanema. Jika Anda menggunakan kereta bawah tanah, pemberhentian umum terdekat yang digunakan orang untuk Ipanema adalah Jenderal Osoriolalu berjalan kaki singkat ke pantai.

Jika Anda menggunakan aplikasi perjalanan, cukup tetapkan tujuannya Pos 10, Ipanema dan Anda akan mendarat di area yang benar.

Kamus olahraga dalam bahasa Portugis

Akademi

Ruang kebugaran

mengapa tidak pelajari beberapa kosakata kebugaran bahasa Portugis sementara aku pulih di rio? Berikut beberapa kata kunci untuk membantu Anda memahami dunia kebugaran di Brazil:

Latihan bahasa Portugis (cepat, bermanfaat dan tidak membosankan)

Kemenangan bahasa cepat seperti ini bertambah dengan cepat—dan bahkan lebih menyenangkan dalam a Kelas kelompoktempat Anda berlatih bersama penumpang lain dan mendapatkan umpan balik instan dalam suasana santai.

Dialog mini: registrasi

Anda: selamat pagi saya punya reservasi.
selamat pagi saya punya reservasi.

Staf: siapa namamu
siapa namamu

Anda: Nama saya ____.
Nama saya ____.

Anda (selain itu): Di mana saya mendaftar?
Di mana saya mendaftar?

Mengapa kamu tidak bisa melewatkan ini?

Rio Academia lebih dari sekedar gym – ini adalah sebuah pengalaman! Di sinilah kebugaran bertemu surga, tempat Anda dapat berolahraga sambil menikmati pemandangan, merasakan energi kota, dan terhubung dengan orang-orang dari seluruh dunia. Baik Anda penggemar kebugaran atau hanya ingin tetap aktif selama perjalanan, ini adalah kesempatan yang tidak boleh Anda lewatkan!

Dan jika Anda ingin perjalanan ini tidak terasa seperti hiking dan lebih seperti itu Hidup Riolihat milik kami Perendaman Portugis. Ini adalah cara tercepat untuk terhubung dengan penduduk setempat, budaya, dan ritme kota.

Kemasi perlengkapan olahraga Anda dan pergilah ke Ipanema! Apakah Anda siap untuk menjadi bugar, merasa nyaman, dan membenamkan diri dalam suasana Rio de Janeiro?

Klik tautan di bawah untuk melihat Dicas terkait lainnya
Bola voli pantai di Brasil
Olahraga dalam bahasa Portugis
Pantai Ipanema
Pakaian Portugis

Koordinator Akademik Online di Rio & Learn Portugis School.
Koordinator pendidikan dan guru yang berpengalaman sejak tahun 2007, berpengalaman dalam pengembangan kurikulum, pembuatan materi pendidikan fisik dan digital dan penggunaan platform online untuk meningkatkan hasil pembelajaran